A siker kulcsa az önbizalom!
Kit ne akadályozott volna már az önbizalom hiánya életében? Vannak olyan emberek akik kihívásnak tekintik a változást, van bátorságuk belevágni akár annak ellenére, hogy kudarc is érheti. Persze ők sem járnak mindig sikerrel, csak a kudarcot úgy fogják fel, hogy abból lehet tanulni, és ha legközelebb jobban, több erőfeszítést tesznek, majd sikerül. Hogyan sajátíthatjuk el ezt a hozzáállást? Honnan fakad az önbizalomhiány és vajon fejleszthető-e?
Sokszor találkozunk a business coaching vagy karrier tanácsadás közben olyan helyzetekkel, ahol az ügyfél minden szakmai tudása, kompetenciája rendelkezésre áll de valamiért nincs önbizalma, nem magabiztos abban, hogy képes megugrani a feladatot.
Az önbizalom szintet komplexen érdemes vizsgálni, hiszen meghatározza, hogy milyen volt a gyerekkorunk, milyen volt a szüleinkkel való kapcsolat, milyen környezetben szocializálódtunk, milyen visszajelzéseket kaptunk vagy éppen az, hogy milyen traumákon mentünk keresztül. Ezeken a területeken ha elkezdenél vizsgálódni akkor érdemes pszichológus segítségét kérni.
Hogyan segíthet a coaching az önbizalomhiányon?
Az önbizalom szintjének meghatározó része lehet az, hogy valaki mennyi önismereti munkán van túl. Az önbizalom fejleszthető, ha a tudatos működésünkön dolgozunk, például felismerjük az akadályozó tevékenységeinket vagy tudatosítjuk magunkban, hogy milyen értékeink, erősségeink vannak és ezáltal mikre vagyunk képesek. Itt jön képbe a coach, aki ilyen helyzetekben segít tisztázni a fejünkben lévő zavart, a célok elérése által javíthat a tudatos működésünkön. Az önbizalomhiánnyal küzdő ember célokat is nehezebben tűz ki, viszont, ha ezeken sikerül túllépni és teljesíteni azokat, akkor sikerélménye lesz, nő az önbecsülése. Aki sikert ér el valami számára fontos dologban, magabiztosnak, értékesnek érzi magát, ezáltal egészségesebb/nagyobb önbizalomra tehet szert, ami segíti, hogy bátrabban vágjon bele egy következő kihívást jelentő helyzetbe. Mitől lehet ez? Végre kézzel fogható eredménnyé válik az, amire korábban gondolni sem mert önmaga korlátainak áldozata volt.
Minél jobban megismerjük működésünket annál inkább tisztában vagyunk azzal kik is vagyunk és ez hatással van az önbizalmunkra is. Bizonyos helyzetekre már fogunk tudni nemet mondani, amikre eddig nem. Az állásinterjúra határozottan lépünk be mert tisztában vagyunk erősségeinkkel, valamint, hogy mit nyerhet a felvételünk által a munkáltató. Az önbizalom növekedésével a motiváció is erősödik ez pedig az élet számos területére kihathat.
Az önbizalom növelése hozzájárul ahhoz, hogy bátran belekezdj olyan dolgokba, amiket eddig elkerültél, és ha hibázol sem megy el a kedved az újabb próbálkozástól.