Az év kezdete mindig egy friss lap, egy lehetőség arra, hogy átgondold, merre tartasz, mit értél el, és mit szeretnél még megvalósítani. De észrevetted már, hogy az újévi fogadalmak gyakran már január végére elhalványulnak? Hogyan teheted ezt másképp idén? A kulcs a tudatos visszatekintés és előretekintés, amit perzse egy coachcsal együtt - így velünk is - megtehetsz, de csinálhatod egyedül is. Ehhez ajánlunk egy remek eszközt, a YearCompass-t.

A motivációd fenntartása az ünnepek alatt nehéz feladat, mert ekkor az ünneplés, a pihenés és a társasági programok kerülnek előtérbe. Akár ha éppen egy magánéleti projektben vagy benne, vagy ha a munkahelyeden kellene 100%-ot beleadni egy feladatba, nagy kihívás elé nézhetsz. Megfelelő stratégiákkal azonban meg tudod tartani a fókuszt.

Az életben sokszor érezzük magunkat tehetetlennek, mert olyasmiken rágódunk, amiket nem tudunk befolyásolni. Ez az érzés kimerítő lehet. Pedig ahhoz, hogy megvalósíthasd céljaidat, nap mint nap fenn kell tartanod a motivációdat, hogy lépésről lépésre haladni tudj előre. A valódi motiváció azonban ott kezdődik, hogy felismered: a cselekedeteid hatással vannak az életedre. Ha tudatosítod, mi az, amit irányítani tudsz, és mi az, amit el kell engedned, energiát szabadíthatsz fel. Így ahelyett, hogy elapróznád magad, a fontos dolgokra koncentrálhatsz.

A karriered építése sosem egyszerű, de a megfelelő iránymutatással sokkal sikeresebb lehetsz. A karrier tanácsadás során olyan eszközöket és stratégiákat kaphatsz, amelyekkel jobban megértheted magad és a munkaerőpiacot. Most adunk öt hasznos tippet, amelyek segíthetnek kihozni a legtöbbet a karrier tanácsadásból.

Ahhoz, hogy elérd a nagy céljaidat, elengedhetetlen, hogy a mindennapokban is megtaláld azokat a kis győzelmeket, amelyek folyamatosan fenntartják az energiádat és lelkesedésedet, azaz a motivációdat. Ez a folyamat a mindennapi apró sikereken keresztül valósul meg, amelyek képesek újra és újra motiválni téged. De hogyan tudod ezeket a kis győzelmeket beépíteni a rutinodba úgy, hogy azok a nagy céljaid eléréséhez is hozzájáruljanak? Nézzük meg, hogyan találhatod meg és tarthatod fent a motivációdat nap mint nap.

Az X generáció, amely az 1960-as és 1980-as évek között született, különösen nagy nyomás alatt van, amikor a munka-magánélet egyensúlyáról van szó. Számodra is ismerős lehet a „túlterhelt” életstílus, ahol egyszerre próbálsz helytállni a karrierben, a családi életben, sőt, talán még idős szüleid gondozása is feladatként nehezedik rád. Az egyensúly megteremtése gyakran lehetetlennek tűnik. Azonban a business coaching segíthet abban, hogy visszaszerezd az irányítást az életed felett. És tanulhatsz a fiatalabb generációktól, akik valahogy sokkal könnyedebben kezelik ezt a kérdést. Hogyan tudod ezt te is elérni?

A karriered során (is) az egyik legfontosabb lépés az önismereted fejlesztése. Ahhoz, hogy megfelelő irányba haladj, elengedhetetlen, hogy tisztában legyél saját erősségeiddel, gyengeségeiddel, de nem csak ezekkel, hanem a vágyaiddal és igényeiddel is. A karrier tanácsadás ebben is segít: útmutatást ad ahhoz, hogy rátalálj azokra az elemekre, amelyekkel igazán sikeres lehetsz.

A motiváció az egyik legerősebb hajtóerő az életedben. Nélküle nehéz lenne elérni céljaidat, átlendülni a nehézségeken, vagy egyszerűen csak végigcsinálni a mindennapokat. Biztosan te is érezted már, hogy elfogy a lendületed, és nehezen találsz újra motivációra. Ebben a cikkben arról olvashatsz, hogyan találhatod meg a saját motivációdat, és hogyan tudod hosszú távon fenntartani azt.

A modern világ egyik elterjedt jelensége a FOMO, azaz a "Fear of Missing Out", vagyis a kimaradástól való félelem. Biztosan te is érezted már ezt vagy hasonlót, amikor görgeted a közösségi média hírfolyamodat, és azt látod, hogy mindenki más izgalmas dolgokat csinál, miközben te otthon vagy és úgy érzed, kimaradsz valamiből. Ez a szorongás rengeteg energiádat felemésztheti és negatívan befolyásolhatja a motivációdat. Nézzük meg, hogyan csökkentheted ezt a szorongást hogy jobban érezd magad a bőrödben és hogyan találhatod meg a saját motivációdat arra, hogy halad jelőre a saját utadon.

A világjárvány után a hibrid munkavégzés vált az új normává, ami új kihívások elé állította a vezetőket. 2024. május 29-én,  az ELTE szervezet és vezetőfejlesztési konferenciáján számos szakember osztotta meg tapasztalatait a témáról egy kerekasztal keretében. Hangsúlyozták, hogy a vezetőknek segítségre van szükségük ebben az átalakulásban, és ezzel kapcsolatban szóba került a vezetőfejlesztés és a business coaching is. De miként is támogatja a business coaching a vezetőket a hibrid munkavégzés világában? Ebben a cikkben erre a kérdésre keressük a választ.

Szeretnéd megtalálni azt a hajtóerőt, amely miatt minden reggel motiváltan kelsz fel? Keresed azt a mélyebb célt az életedben, ami boldogságot és elégedettséget hoz számodra? Az ikigai, a japán „élet értelme” fogalma, pontosan ezt az állapotot írja le.

Stratégiák a vezetők kiválasztására

Képzelj el egy nagyvállalatot, ahol az egyik felsővezető nyugdíjba készül menni. A vállalat előtt álló kérdés: előléptessenek egy tapasztalt középvezetőt, aki évek óta a cégnél dolgozik, vagy keressenek egy külső jelöltet új ötletekkel és más iparági tapasztalattal? Ez a választás hasonló egy étteremhez, ahol a séfnek el kell döntenie, hogy saját, bevált szakácsát lépteti elő főszakáccsá, vagy kockázatot vállal egy új tehetséggel, aki friss ízeket és technikákat hozhat a konyhába. Mindkét esetben a döntés nagy hatással lesz a csapat dinamikájára és a teljesítményre.