Az elmúlt években sok szó esik a home office-ról. Sokan már régóta szerettek volna otthonról dolgozni, de a járványhelyzet miatt azok is erre kényszerültek, akiknek ez a munkavégzési forma soha nem volt az álmuk. Az otthoni munkavégzés pártolói szerint számos előnnyel bír, másoknak továbbra is inkább a negatívumaival való küzdelmet jelenti. A business coaching ülésekre számos coachee (ügyfel) behozza a témát, hogy hogyan lehet jól dolgozni home office-ban, vagy azt, hogyan lehet a maximumot kihozni belőle.

Minden nap találkozol döntési helyzetekkel, amelyek többé vagy kevésbé elgondolkodtatnak, és aztán választassz valamelyik lehetőség közül. Így például valószínű nem okoz gondot eldöntened, melyik kenyeret válaszd a pékségben a sok finom lehetőség közül, vagy melyik ruhádat vedd fel a színházi előadásra, amelyre oly régóta készülsz. Mindannyiunk életében adódik azonban olyan helyzet, amelynek megoldása, a döntés meghozatala alapos mérlegelést igényel, esetleg nem is megy egyedül. Egy business coaching folyamat során támogatást kaphatsz abban, hogy végül a számodra legmegfelelőbb döntést hozhasd meg. Hogyan is zajlik egy döntést támogató business coaching folyamat?

Pályakezdő huszonéves fiatal voltam, amikor megtapasztaltam a kiégést. A tudatosság és az önismeret jelentősen alacsonyabb fokán álltam akkor, mint most.

Év vége előtt összesűrűsödnek a feladataink, igyekszünk a munkahelyi dolgainkat lezárni, hogy az ünnepek alatti hosszabb szabadságra minél nyugodtabban mehessünk el. Így viszont november és december első hetei nyomasztóak lehetnek - nem árt ilyenkor elővenni stresszkezelési technikákat.

Nézzük, mire érdemes figyelned!

Business coaching folyamataink egyik leggyakoribb témája, hogy hogyan motiválja a vezető a mindennapokban munkatársait, mivel érheti el, hogy a lehető legjobban végezzék munkájukat. Nagy kihívás a motiváció hosszú távú fenntartása. Belgiumban, Hollandiában nem ismeretlen az a megoldás, hogy a munkavállalók négy napot dolgoznak egy héten. Hazánkban 2022-ben többen is kísérleznek ezzel a megoldással. A tapasztalatokat az egyik legnagyobb munkáltató, a Magyar Telekom november végén osztotta meg a Lehet4? konferencia keretében. Kíváncsiak voltunk a tapasztalatokra, és most összefoglaljuk, számunkra mi tűnik tanulságosnak - hátha Te is elgondolkozol, és kísérletezni kezdesz a cégednél.

Sokszor azt sem tudod, fiú vagy e vagy lány? - persze nem azért, mert identitásválságban vagy, vagy hiányos az önismereted, hanem mert annyi a teendőd, hogy ki sem látsz belőlük. Legalábbis annyi mindent kell a fejedben tartanod a munkahelyi feladatoktól kezdve a gyerekek programján át a háztartás dolgaival bezárólag - ó, persze még sorolhatnánk! - , hogy nem csoda, ha elfelejtesz ezt-azt, és közben állandó stresszben vagy.

Ajánlunk egy jó időgazdálkodás módszert, ami segít hogyan rendszerezheted és kezelheted a dolgaidat hatékonyan.

A burnout-tal, magyarul kiégéssel, csak néhány évtizede kezdett foglalkozni a tudomány. Főként a munkahelyeken vizsgálják, azonban magánéletünkben is találkozhatunk vele.