Az önismeret fejlesztése nemcsak a személyes növekedés és boldog élet alapja, hanem az egészséges kapcsolatok kialakításának is alapvető része. Coaching vagy pszichológia? Mindkét megközelítés segítséget nyújt az önismeret fejlesztésében, ám más módszereket és kontextusokat alkalmaznak. Fontos megérteni, hogy mikor érdemes az egyik vagy a másik szakemberhez fordulni.

Sokszor hallhattad már, hogy "lépj a komfortzónából" – de vajon tisztában vagy-e azzal, miért is olyan lényeges ez? A komfortzónád az a biztonságos, kényelmes tér, ahol minden ismerős és előre kiszámítható. Viszont, ha valóban szeretnél fejlődni, akár személyes, akár szakmai téren, elkerülhetetlen, hogy túllépj ezen a biztonságos területen. De hogyan és miért tedd meg ezt a lépést? Erre keressük a válaszokat.

Az önbizalom növelése coaching során többféle módon történhet és a konkrét technikák és megközelítések az egyes coachok módszertanától függhetnek. Az alább felsoroltokat ötvözhetitek a coachoddal, hogy minél jobb eredményt érj el.

Számos írás született arról, hogyan lehetünk motiváltabbak, mit kell tennünk annak érdekében, hogy a motivációnk ki is tartson, és hogy hogyan lehetünk ismét motiváltak, ha csökkent vagy elveszett a motivációnk. Azonban érdemes lehet a motiváció elméleti hátterét is megismernünk, hogy jobban megértsük ezt a fogalmat. Különböző megközelítésekkel számos elmélet, modell létezik, amelyekből válogathatunk, hogy miért cselekszik az egyén egy bizonyos módon.

Az üzleti világban az önbecsülés és az önbizalom kulcsfontosságúak a sikeres teljesítmény és az eredményes vezetés szempontjából. Ha úgy érzed, hogy az önbizalmad nem áll a legjobb formában, fontolóra veheted a business coaching folyamatban való részvételt. Ez az útmutató segít abban, hogy megértsd, miért érdemes belevágnod.

Megfogadtad, hogy idén másképp lesz… ha valahogy mégsem megy, és még mindig ki sem látsz a rengeteg teendődből, olvasd el a time maganement egyik legjobb módszeréről a GTD-ről (Getting Things Done) szóló sorozatunk első, második, harmadik részét, majd ismerkedj meg azzal, hogyan reflektálj magadra. Így megtudhatod lépésről lépésre, hogy hogyan oszd be az idődet, hogy minél kevesebb feszültséged okozzon a time management. Cikkünkből megtudhatod, hogyan érheted el, hogy ne csak csináld a dolgaidat, hanem fenntartsd és megerősítsd az irányításodat a dolgaid felett.

Sokszor hallottad már, hogy a business coaching a siker kulcsa, de vajon tényleg így van? A válasz egyértelműen igen. A business coaching nem csupán egy divatos kifejezés a vállalati világban, hanem egy bevált módszer, amely valódi változást hozhat az életedbe és a karrieredbe. De mi teszi igazán hatékonnyá ezt a folyamatot? Nézzünk meg két alapvető elemet, amelyek elengedhetetlenek a sikeres business coachinghoz.

Számtalanszor halljuk, milyen fontos az önismeretünk fejlesztése, azonban többször tapasztaljuk business coachingjaink során, hogy sokan nincsenek tisztában azzal, mit is jelent pontosan az önismeret és hogy valójában miért is hasznos tisztában lennünk magunkkal, a működésünkkel.

A karrier tanácsadást sokan az önéletrajz írással, interjúra való felkészítéssel azonosítják. Esetleg még hozzáteszik az álláspiac áttekintésének a témáját, illetve a bérezést. Azonban ez a szolgáltatás sokkal többet tud nyújtani, amikor megfelelően képzett szakemberhez fordulsz.

Ahogy a vezetői szereped és a vállalkozásod fejlődik, elérkezhetsz olyan pontig, amikor a személyes fejlődésed és a csapatod hatékonyabb működése érdekében segítségre van szükséged. Ebben a helyzetben döntést kell hoznod arról, hogy az egyéni business coaching vagy a team coaching lehet-e a számodra ideálisabb. Nézzük meg, mikor érdemes az egyik vagy a másik irányba lépni.

Egy állásinterjú olyan, mint egy tánc – mindkét fél próbálja a legjobb lépéseket megtenni. De mi van, ha még nem érzed magad elég biztosnak a "tánctéren"? Itt jön a képbe a karrier tanácsadás során a mesterséges intelligencia (AI), ami olyan, mint egy személyre szabott táncoktató az álláskeresés világában.

A munkahelyi kapcsolataid kulcsfontosságúak ahhoz, hogy sikeres legyél a karrieredben. Gary Chapman által kifejlesztett öt szeretetnyelv - minőségi idő, elismerő szavak, ajándékozás, szívességek, és testi érintés - koncepciója elsősorban a személyes kapcsolatokra vonatkozik, de jelentős előnyökhöz juthatsz, ha alkalmazod a munkahelyi környezetedben is.
A kommunikáció és kapcsolatépítés a munkád során nem csak a szavakról és a teljesítményről szól; az emberi tényezők, mint a kölcsönös megértés és tisztelet egyaránt döntő fontosságúak.
Hogyan segíti ezt a szeretetnyelvek ismerete?