Motiváció nélkül sokféle problémával és kihívással nézhetnél szembe mind a személyes, mind a szakmai életedben.

Szeretnéd megtalálni azt a hajtóerőt, amely miatt minden reggel motiváltan kelsz fel? Keresed azt a mélyebb célt az életedben, ami boldogságot és elégedettséget hoz számodra? Az ikigai, a japán „élet értelme” fogalma, pontosan ezt az állapotot írja le.

Amikor változást hozol az életedbe, gyakran szembesülsz kihívásokkal és kudarcokkal. Ezek a pillanatok próbára teszik a kitartásodat és motivációd. De hogyan maradhatsz motivált, még akkor is, ha úgy érzed, minden erőfeszítésed kárba veszett?

A siker felé vezető úton gyakran elérkezhetsz olyan kereszteződésekhez, ahol szükséged van egy külső szemléletre, hogy megtaláld a helyes irányt. Itt jön képbe a business coach, aki nem tanácsot ad, hanem támogat. De miért is olyan fontos, hogy teljes mértékben kitárulkozz előtte? Engedd meg, hogy megvilágítsuk, miért kritikus ez a nyitottság a sikeres együttműködéshez.

Az önismeret fejlesztése nemcsak a személyes növekedés és boldog élet alapja, hanem az egészséges kapcsolatok kialakításának is alapvető része. Coaching vagy pszichológia? Mindkét megközelítés segítséget nyújt az önismeret fejlesztésében, ám más módszereket és kontextusokat alkalmaznak. Fontos megérteni, hogy mikor érdemes az egyik vagy a másik szakemberhez fordulni.

Sokszor hallhattad már, hogy "lépj a komfortzónából" – de vajon tisztában vagy-e azzal, miért is olyan lényeges ez? A komfortzónád az a biztonságos, kényelmes tér, ahol minden ismerős és előre kiszámítható. Viszont, ha valóban szeretnél fejlődni, akár személyes, akár szakmai téren, elkerülhetetlen, hogy túllépj ezen a biztonságos területen. De hogyan és miért tedd meg ezt a lépést? Erre keressük a válaszokat.

Az önbizalom növelése coaching során többféle módon történhet és a konkrét technikák és megközelítések az egyes coachok módszertanától függhetnek. Az alább felsoroltokat ötvözhetitek a coachoddal, hogy minél jobb eredményt érj el.

Számos írás született arról, hogyan lehetünk motiváltabbak, mit kell tennünk annak érdekében, hogy a motivációnk ki is tartson, és hogy hogyan lehetünk ismét motiváltak, ha csökkent vagy elveszett a motivációnk. Azonban érdemes lehet a motiváció elméleti hátterét is megismernünk, hogy jobban megértsük ezt a fogalmat. Különböző megközelítésekkel számos elmélet, modell létezik, amelyekből válogathatunk, hogy miért cselekszik az egyén egy bizonyos módon.

Az üzleti világban az önbecsülés és az önbizalom kulcsfontosságúak a sikeres teljesítmény és az eredményes vezetés szempontjából. Ha úgy érzed, hogy az önbizalmad nem áll a legjobb formában, fontolóra veheted a business coaching folyamatban való részvételt. Ez az útmutató segít abban, hogy megértsd, miért érdemes belevágnod.

Az életmódváltás nem csupán egy divatos kifejezés, hanem egy mélyreható, személyes utazás, amely teljes elköteleződést és belső motivációt igényel. Ez a folyamat magában foglalja azokat a lépéseket, melyekkel javítani tudsz az egészségeden, jóléteden és általános életminőségeden. Az életmódváltásra való elhatározás egy döntő pillanat, amely sosincs későn, és amely megkívánja tőled, hogy kritikusan tekints az eddigi szokásaidra, és készen állj arra, hogy megváltoztasd azokat.

Megfogadtad, hogy idén másképp lesz… ha valahogy mégsem megy, és még mindig ki sem látsz a rengeteg teendődből, olvasd el a time maganement egyik legjobb módszeréről a GTD-ről (Getting Things Done) szóló sorozatunk első, második, harmadik részét, majd ismerkedj meg azzal, hogyan reflektálj magadra. Így megtudhatod lépésről lépésre, hogy hogyan oszd be az idődet, hogy minél kevesebb feszültséged okozzon a time management. Cikkünkből megtudhatod, hogyan érheted el, hogy ne csak csináld a dolgaidat, hanem fenntartsd és megerősítsd az irányításodat a dolgaid felett.

Sokszor hallottad már, hogy a business coaching a siker kulcsa, de vajon tényleg így van? A válasz egyértelműen igen. A business coaching nem csupán egy divatos kifejezés a vállalati világban, hanem egy bevált módszer, amely valódi változást hozhat az életedbe és a karrieredbe. De mi teszi igazán hatékonnyá ezt a folyamatot? Nézzünk meg két alapvető elemet, amelyek elengedhetetlenek a sikeres business coachinghoz.