Hallottál már a Zeigarnik-effektusról a karrier tanácsadáson?

Bluma Zeigarnik, egy orosz pszichológus, az 1920-as években figyelte meg azt a jelenséget, hogy a pincérek egy étteremben jobban emlékeznek a még ki nem fizetett rendelésre, de amint a számlát kiegyenlítették, a részletek gyorsan elhalványultak az emlékezetükből.
A Zeigarnik-effektus azt a pszichológiai jelenséget írja le, hogy az emberek jobban emlékeznek a befejezetlen vagy megszakított feladatokra, mint a befejezettekre, de a befejezetlen feladatok mentális feszültséget és bizonytalanságot okoznak, ezért az agyunk folyamatosan emlékeztet minket arra, hogy mielőbb végezzük el őket. Karrier tanácsadásunkon azonban mindig felhívjuk a figyelmet rá, hogy így kimaradhat az a nagyon fontos lépés, hogy értelmezzük, megértsük, hogy pontosan mi a feladat, hogy mit is kell valójában megoldani.

Így hasznosítsuk ezt az elvet az álláskeresés során

Első lépésként arra a kérdésre érdemes választ találni, hogy biztosan a kinézett pozíciót szeretnénk-e megpályázni, hogy a pozíció valóban beleillik-e a hosszú távú karrier terveinkbe, vagy csak elkapott minket a hév, mert egy barátunktól jókat hallottunk a cégről és magas a fizetés.

Az önéletrajz és motivációs levél készítésekor használjunk olyan mondatokat vagy történeteket, amelyek felkeltik a kíváncsiságot és arra ösztönzik a leendő munkaadót, hogy többet akarjon megtudni rólunk egy állásinterjú keretein belül. Ha bizonytalan vagy, hogyan kell ilyen módon megírni az önéletrajzodat és a motivációs leveledet, a karrier tanácsadás nagy segítségedre lehet.

Az állásinterjún, amikor bemutatjuk egy-egy nagyobb eredményünket, projektünket és azt, hogy hogyan oldottuk meg sikeresen a feladatokat, hasznos néhány kisebb kérdést nyitva hagyni, hogy ezzel is felcsigázzuk az interjúztató érdeklődését.

Follow up és networking a karrier tanácsadáson

Ha jelentkeztünk egy állásra vagy részt vettünk egy interjún, egy follow up e-mailben hivatkozhatunk egy korábban említett témára, amelyről még nem beszéltünk részletesen. Ez is segíthet fenntartani az érdeklődést irántunk.

Kapcsolatépítés, networking során, például egy szakmai rendezvényen vagy LinkedIn-en kezdeményezzünk beszélgetéseket, de hagyjuk kicsit nyitva a történetünket vagy a terveinket, így a másik fél valószínűbb, hogy később visszatér hozzánk további információért.
Tudod mi az az elevator pitch? Karrier tanácsadásunkon együtt elkészítjük neked!

Az teljes álláskeresési folyamat során is kihasználhatjuk ezt az effektust: ha egy jelentkezést vagy kutatómunkát nem fejezünk be teljesen egy nap alatt, másnap nagyobb eséllyel térünk vissza hozzá, mert az agyunk hajlamosabb lesz folytatni a félbehagyott munkát, ezáltal fenntartva saját motivációnkat.