A belső és a külső motiváció

A belső és a külső motiváció között fontos különbség van. Az, hogy belülről jön a motivációd, vagy valamilyen külső tényező hatására teszel meg valamit, jelentősen befolyásolja az eredményt.

Mi a belső motiváció?

A belső motiváció akkor van jelen, amikor maga a tevékenység érdekel és élvezed, amit csinálsz, amikor  saját érdeklődésed vagy belső elégedettséged motivál és flow állapotba kerülsz. Az örömért, a fejlődés lehetőségéért dolgozol vagy azért, mert személyesen fontosnak, értékesnek érzed az adott dolgot. Például azért tanulsz új nyelvet, mert szeretsz nyelveket tanulni, szeretnéd fejleszteni magadat és szeretnéd használni a nyelvet a munkádban és az utazásaid során. Vagy egy művész azért fest, mert szenvedélye az alkotás és ilyen módon fejezni ki önmagát. Egy diák azért tanul, mert kíváncsi és érdeklődik egy adott téma iránt, nem pedig a jegyek miatt. Valaki azért sportol, mert szeret mozogni és jól érzi magát tőle, nem pedig azért, hogy díjat nyerjen vagy mások elismerjék.

Milyen motivátorok érkeznek kívülről?

Külső motivációról akkor beszélünk, amikor valamilyen külső jutalomért vagy elismerésért végzel egy feladatot vagy éppen egy negatív következmény elkerülése miatt. Ilyen motiváció lehet a pénz, díjak, elismerés, dicséret, jó jegyek vagy a büntetés vagy kritika elkerülése, vagy hogy ne bocsássanak el a munkahelyedről. Például csak azért dolgozol, mert fizetést kapsz érte, nem pedig azért, mert szereted a munkád. Vagy egy diák azért tanul, hogy jó jegyet kapjon, vagy hogy ne bukjon meg a vizsgán, nem pedig azért, mert érdekli a téma. Valaki azért vesz részt egy jótékonysági eseményen, mert szeretné, hogy elismerjék, nem pedig azért, mert belső indíttatásból segíteni szeretne másokon.

Előnyök és hátrányok

A belső motiváció előnye, hogy mivel belülről fakad, hosszabb távon fenntartható. Boldogabb és elégedettebb leszel, ha azért végzed a feladatot, mert élvezed azt. Ha belső motiváció hajt, általában jobb eredményeket érsz el, mivel nagyobb az elkötelezettséged és a kitartásod.

A külső motivációnak rövid távú eredményei vannak, mert rövid ideig hatékony. A külső jutalom megszűnése után a motivációd eltűnhet. Hajlamos lehetsz kevésbé elkötelezett lenni, ha csak külső tényezők motiválnak és nem találsz belső értéket a tevékenységben.

Bármihez is van rá szükséged, a belső motivációd megtalálása kulcsfontosságú, mert hosszútávon ez fog átlendíteni a nehézségeken és általa tudsz sikeres lenni.