Elvesztetted a motivációdat? Segítünk visszaszerezni!
2023. Április 26.
A motivációvesztés nagyon gyakori és sok különböző okból adódhat, például túl sok stressz, túl sok munka, vagy akár az élet nagy változásai is okozhatják. Motiválatlanná válás normális dolog az életben, de van néhány dolog, amit tehetsz azért, hogy visszaszerezd a motivációdat.
Mit nyersz a karriertervezéssel?
2023. Április 26.
A karriertervezés fontos lehetőséget biztosít arra, hogy hatékonyan alakítsd és irányítsd a szakmai fejlődésedet. A tervezés segítségével előre megfontolhatod, hogy milyen karrierutat szeretnél bejárni, milyen képességekre és ismeretekre van szükséged ahhoz, hogy elérhesd a céljaidat, valamint milyen forrásokat kell felhasználnod annak érdekében, hogy az utadon haladva sikeres legyél. A karriertervezés számos előnyt kínálhat, amelyet karrier tanácsadás során vagy karrier coachingban tudsz megtenni!
Tudtad, hogy az EQ fejleszthető? Így csináld!
2023. Április 03.
Az EQ (érzelmi intelligencia) fejlesztése nagyon fontos ahhoz, hogy jobban megértsük önmagunkat és másokat, hatékonyabb kapcsolatokat építsünk, és sikeresen navigáljunk az élet kihívásaiban. Lehet, hogy nem is vagy vele tisztában, de nemcsak magánéletünkben, hanem munkahelyi kapcsolódásaink során is nagy hasznát vesszük. Nem kész EQ-val születünk, hanem éltetünk során életkorunkkal együtt nő. És bár ez egy időigényes folyamat, erős motivációval és akarattal dolgozhatunk is rajta, hogy minél jobbak legyünk benne. Ehhez leginkább a következő területekre kell ránéznünk.
Motiváció flow-val
2022. December 10.
Azt gondolhatnád, hogy magasabb fizetéssel, előrelépési lehetőségekkel, új, izgalmas feladatokkal és kihívásokkal motiválhatók a beosztottaid. Mert ki ne szeretne több pénzt keresni és mielőbb felfelé lépdelni a ranglétrán. Lehet, hogy ez ideig-óráig működik is, azonban motivációs guruk szerint a jutalmazás egyáltalán nem a leghatékonyabb motivációs eszköz. A díjazási rendszer továbbá korlátozhatja csapatod kreativitását és azt, hogy feladataikat innovatívan oldjak meg. Embereid akkor fognak hosszú távú motivációval rendelkezni, ha számít nekik, amit csinálnak, és érzelmileg kötődni tudnak hozzá. Ebben lehet nagy segítségükre, ha megteremtik maguk számára a flow élményt. Úgy tűnhet, ezt könnyebb mondani, mint csinálni, pedig nem ördöngösség.
Felkészülés a nagy ugrásra a karrierváltás során
2022. December 08.
Vannak, akik hosszú hónapokig, évekig érlelik a gondolatot és vannak - jóval kevesebben - akik hirtelen hozzák meg a döntést, de legtöbbünk életében többször is eljön a pillanat, amikor előtérbe kerül a munkahely- vagy karrierváltás. Ugyan nincs két azonos élethelyzet, de összeszedtük a három legfontosabb témakört, amelyeket érdemes körüljárnunk a munkahely- vagy karrierváltás tervezése során.
Coach vagy pszichológus? Kihez fordulj, ha segítségre van szükséged?
2022. November 02.
Talán már megfogalmazódott Benned, hogy szükséged lenne egy kívülálló személy segítségére, akiben megbízhatsz. Jó lenne valaki, akivel meg tudod osztani gondolataidat akár egy új kihívás előtt állsz, akár valamiben elakadtál. Lehet, hogy egyszerűen úgy érzed, változtatnod kell valamin, esetleg túl sok feszültség ér mostanában. Mostanában sokat hallottál már coachokról, pszichológusokról, mégis nehéz eldönteni kihez fordulhatnál.
Burnout - Lehet, hogy kiégtél?
2022. Október 24.
A burnout-tal, magyarul kiégéssel, csak néhány évtizede kezdett foglalkozni a tudomány. Főként a munkahelyeken vizsgálják, azonban magánéletünkben is találkozhatunk vele.
Time management praktikák
2022. Október 12.
A time management, magyarul időgazdálkodás, egy olyan ütemezési folyamat, amellyel az idődet a leghatékonyabb módon oszthatod be. Egyszerűen hangzik, de ki ne úszott volna már el egy fontos határidővel vagy késett volna el egy fontos megbeszélésről, úgy, hogy azt gondolta, még bőven van ideje. Ha ez rendszeresen előfordul, érdemes átgondolnod a time managementedet. Az alábbi praktikák rendszeres és együttes alkalmazásával garantáltan nem lesz több késés.
A motiváció tudománya
2022. Szeptember 28.
Hallottál már a motivációkutatásról? A motivációkutatás arra keresi a választ, hogy miért viselkedünk úgy, ahogy viselkedünk, és hogy milyen faktorok felelősek a viselkedésünkért. Hogyha megértjük a viselkedésünk hátterében lévő tényezőket és folyamatokat, lehetséges lesz a viselkedésünk befolyásolása.
Állásinterjú kérdezz-felelek
2022. Szeptember 27.
Egy vezető ügyfelünk ezzel a problémával érkezett egyik karrier tanácsadásunkra „Nem megy az állásinterjú. Számos helyre beadom az álláspályázatomat, be is hívnak interjúkra, de az első körös interjún túl szinte sosem jutok. Több mint tizenöt éves karrierem során pedig már sok állásinterjún vettem részt, és én is rendszeresen interjúztatok, tudom, mikre kell odafigyelni.”
Te hogyan csinálod a konfliktuskezelést?
2022. Szeptember 09.
Konfliktusokkal szinte mindenhol találkozol, legyen szó a magánéletedről vagy a munkahelyedről. Van, aki kifejezetten szeret konfrontálódni, van, aki pedig kimondottan ódzkodik tőle. Bármelyik csoportba is tartozol, két dolog biztos: hogy nem értünk egyet valamiben biztosítja az egyediségünket, különlegességünket és konfliktuskezelési technikákra mindenkinek szüksége van.
Újrakezdés: öt szempont, amit érdemes szem előtt tartani, amikor karrierváltáson gondolkodsz
2022. Szeptember 08.
Ha újra kezdhetném… Legtöbbünk olykor-olykor felteszi magának a kérdést, hogy vajon helyesen választottunk-e pályát, úgy alakult-e a munkánk, karrierünk, ahogyan azt elképzeltük vagy karrierváltásra van szükségünk.