Az önismeret életünk egyik legmeghatározóbb része, állandó és folyamatos tanulás. A reális énkép megléte alapvető fontossággal bír például a döntésképesség, a másokkal való kapcsolattartás és kiegyensúlyozottság területén. A megfelelő önismerettel rendelkező vezetők hatékonyabban vezetik a csapatukat és jobbak az együttműködésben.

A 2022-es business coaching benchmark felmérésünkből kiderül, hogy a vállalatok elsősorban az új vezetői kinevezések esetében vesznek igénybe coaching támogatást. Miért is lehet az, hogy itt a leghangsúlyosabb a támogatás szerepe? Elsősorban azért, mert a frissen kinevezett vezető munkaköre merőben megváltozott amikhez új vezetői kompetenciák elsajátítására és erősítésére van szükség.

Azt gondolhatnád, hogy magasabb fizetéssel, előrelépési lehetőségekkel, új, izgalmas feladatokkal és kihívásokkal motiválhatók a beosztottaid. Mert ki ne szeretne több pénzt keresni és mielőbb felfelé lépdelni a ranglétrán. Lehet, hogy ez ideig-óráig működik is, azonban motivációs guruk szerint a jutalmazás egyáltalán nem a leghatékonyabb motivációs eszköz. A díjazási rendszer továbbá korlátozhatja csapatod kreativitását és azt, hogy feladataikat innovatívan oldjak meg. Embereid akkor fognak hosszú távú motivációval rendelkezni, ha számít nekik, amit csinálnak, és érzelmileg kötődni tudnak hozzá. Ebben lehet nagy segítségükre, ha megteremtik maguk számára a flow élményt. Úgy tűnhet, ezt könnyebb mondani, mint csinálni, pedig nem ördöngösség.

Vannak, akik hosszú hónapokig, évekig érlelik a gondolatot és vannak - jóval kevesebben - akik hirtelen hozzák meg a döntést, de legtöbbünk életében többször is eljön a pillanat, amikor előtérbe kerül a munkahely- vagy karrierváltás. Ugyan nincs két azonos élethelyzet, de összeszedtük a három legfontosabb témakört, amelyeket érdemes körüljárnunk a munkahely- vagy karrierváltás tervezése során.

Toxikus munkahely mérgező személyiségű vezető vagy vezetők miatt alakul ki. Vezetőként mennyire vagy agresszív és impulzív? Rákényszeríted az elképzeléseidet és önző érdekeidet a beosztottaidra? Manipulálod az embereidet? Túlzott magabiztossággal rendelkezel? Mindenhatónak érzed magadat? Torzan érzékeled a valóságot?
Ha a csapatod teljesítménye romlik, stresszesek, letargikusak, a munkájuk túlságosan leszívja az energiájukat, hiányolják a pozitív visszajelzést, összességében negatív a légkör és nagy a fluktuáció, érdemes megvizsgálnod a működésedet, és ha problémát észlelsz, business coachingban dolgoznod a témán.

Sokszor azt sem tudod, fiú vagy e vagy lány? - persze nem azért, mert identitásválságban vagy, vagy hiányos az önismereted, hanem mert annyi a teendőd, hogy ki sem látsz belőlük. Előző cikkünkben megismerkedhettél a GTD módszerrel, és kipróbálhattad az első lépést, amely hozzásegít ahhoz, hogy kontrollálni tud napi teendőidet. Sőt, hogy gondokodni is tudj a téged foglalkoztató dolgokról, ne csak gondolni tud rájuk. Most nézzük, mi a következő lépés, ami afelé visz, hogy meg is csináld a dolgaidat, azaz Getting Things Done!

Az erőszakmentes kommunikáció olyan kommunikációs mód, amely együttérzésen alapul, ezáltal támogatja kapcsolataink elmélyülését és a bennük szereplők önbecsülésének fenntartását és növelését. Környezetünk és önmagunk megfigyelésére ösztönöz, és tiszteletet, őszinteséget kíván. Az erőszakmentes kommunikáció 4 lépéssel támogatja a konfliktuskezelést.

Business coachingban változatos témákon dolgozhatsz ügyfélként. Előfordulhat, hogy valamilyen magánéleti kérdést kell feldolgoznod ahhoz, hogy a munkahelyeden eredményesebben tudj működni, azonban legtöbbször az üzleti élethez kapcsolódó, saját vezetői mivoltodat illető célkitűzés születik a business coaching folyamat elején. Ilyen témák lehetnek például a vezetői kompetenciáid továbbfejlesztése, csapatirányítási készségeid csiszolása, feladat delegálásod hatékonyabbá tétele, jobb munka-magánélet egyensúly megteremtése, sikeres karrier utad megtervezése, vagy akár új, magasabb pozícióba kerülésed gördülékenyebb megvalósítása.

„Mire elmagyarázom, már kétszer megcsinálom.” – mesélte egy nagyvállalatnál dolgozó frissen kinevezett vezető, aki lassan de biztosan a kiégés felé tartott mivel nem tudta tartani a tempót.

Talán már megfogalmazódott Benned, hogy szükséged lenne egy kívülálló személy segítségére, akiben megbízhatsz. Jó lenne valaki, akivel meg tudod osztani gondolataidat akár egy új kihívás előtt állsz, akár valamiben elakadtál. Lehet, hogy egyszerűen úgy érzed, változtatnod kell valamin, esetleg túl sok feszültség ér mostanában. Mostanában sokat hallottál már coachokról, pszichológusokról, mégis nehéz eldönteni kihez fordulhatnál.

Annyian ajánlották már, hogy menj el coaching folymatba, de még mindig nem tudod, mi is vár majd ott Rád. Vagy lehet, hogy már részt vettél coachingban, de bizonytalan vagy, hogy vajon más business coachcsal is hasonló lenne e munka. Először is nézzük csak, mi is a coaching? És hogyan zajlik egy business coaching ICF (Internatonal Coaching Federation) módra?

Sokszor azt sem tudod, fiú vagy e vagy lány? - persze nem azért, mert identitásválságban vagy, vagy hiányos az önismereted, hanem mert annyi a teendőd, hogy ki sem látsz belőlük. Legalábbis annyi mindent kell a fejedben tartanod a munkahelyi feladatoktól kezdve a gyerekek programján át a háztartás dolgaival bezárólag - ó, persze még sorolhatnánk! - , hogy nem csoda, ha elfelejtesz ezt-azt, és közben állandó stresszben vagy.

Ajánlunk egy jó időgazdálkodás módszert, ami segít hogyan rendszerezheted és kezelheted a dolgaidat hatékonyan.