A burnout-tal, magyarul kiégéssel, csak néhány évtizede kezdett foglalkozni a tudomány. Főként a munkahelyeken vizsgálják, azonban magánéletünkben is találkozhatunk vele.

Fejlődni akarsz karrieredben, és a munkahelyeden kapsz is ehhez támogatást, mégis nehéz eldöntened, hogy mivel keresd meg a vezetődet vagy a HR-es kollegádat: szeretnél részt venni egy mentorprogramban, vagy inkább business coachra lenne szükséged.

Cikkünkben arról tájékozódhatsz, hogy mit várhatsz el egy mentortól, itt pedig arról olvashatsz, hogy mit egy business coachtól.

Megbízóink, cég- és HR vezetők, gyakran felteszik a kérdést, hogy miért lenne szükségük a cégen belüli karrier coachingra, mivel ezzel arra bátorítanák a dolgozóikat, hogy munkahelyet váltsanak. Számos munkahelyen van karriertervezés, ahol a munkavállalók a vezetőjükkel együtt jelölik ki a jövőbeni karrier irányukat. A karrier coaching ennél többet nyújt. 

A time management, magyarul időgazdálkodás, egy olyan ütemezési folyamat, amellyel az idődet a leghatékonyabb módon oszthatod be. Egyszerűen hangzik, de ki ne úszott volna már el egy fontos határidővel vagy késett volna el egy fontos megbeszélésről, úgy, hogy azt gondolta, még bőven van ideje. Ha ez rendszeresen előfordul, érdemes átgondolnod a time managementedet. Az alábbi praktikák rendszeres és együttes alkalmazásával garantáltan nem lesz több késés.

Még azoknál a cégeknél is, ahol a dolgozók már találkoztak a business coachinggal, a HR vagy a vezetés ellenállásba ütközhet, amikor coaching folyamatot ajánl a vezetőknek a szervezetfejlesztés és vezetőképzés részeként. Ha a vezető már vett részt business coachingban, és pozitív tapasztalatokat szerzett, coacha támogatásával elérte a folyamatra kitűzött céljait és tudott fejlődni, valószínűleg nincs szükség meggyőzésre, bár előfordulhat, hogy ő is úgy véli, munkabéli leterheltsége miatt most nincs ideje az ülésekre vagy jelenleg ő sem érzi szükségét a fejlesztésnek.

Alapvető fontosságú, hogy a stresszt, amely mind magánéletünkben, mind pedig munkahelyünkön érhet minket, kezelni tudjuk. A gond nem az, hogy egy-egy stresszes esemény történik velünk, hanem az, amikor a stressz krónikusan, hosszú távon jelen van az életünkben.

Egy vezető ügyfelünk ezzel a problémával érkezett egyik karrier tanácsadásunkra „Nem megy az állásinterjú. Számos helyre beadom az álláspályázatomat, be is hívnak interjúkra, de az első körös interjún túl szinte sosem jutok. Több mint tizenöt éves karrierem során pedig már sok állásinterjún vettem részt, és én is rendszeresen interjúztatok, tudom, mikre kell odafigyelni.”

Amíg multinacionális cégeknél már jól ismert szervezet- és vezetőfejlsztési módszer a business coaching, Magyarországon a kis- és középvállalkozások (KKV-k) számottevő része még mindig nem alkalmazza. Ennek számos oka lehet: nem ismerik, hogyan tudja a business coaching a céljaikat támogatni, nem hisznek benne, rossz tapasztalataik vannak vele, drágának találják. Meggyőződésünk azonban, hogy óriási potenciált rejt számukra, ha megismerkednek ezzel a fantasztikus eszközzel.

Az utóbbi időben úgy érzed, semmi nem sikerül. Már nincs is kedved új megoldásokon gondolkodni. Egy ideje már alig tudod bevonszolni magad a munkahelyedre? Elvesztetted az érdeklődésedet a munkatársaid iránt. Egyébként is, belekötnek mindenbe, amit csinálsz. Pedig szereted a munkádat, a cégedet, a beosztottaidat. Te mindent megteszel azért, hogy jól teljesíts: rengeteged dolgozol. Már nincs is időd a családodra, a kikapcsolódásra, pihenésre. Állandóan fáradt vagy, rosszul alszol. Lehet, hogy érint a burnout jelensége? Minél hamarabb lépsz, annál könnyebb a kiút!

Az újonnan kinevezett vezető szakmailag jól teljesít, a kollegákkal azonban állandó összezördülései vannak.

Hogyan tud ilyen esetben segíteni egy business coaching folyamat?

Meríts insirációt egyik ügyfelünknél szerzett tapasztalatunkból, ha új kollegád vezetőként másként szocializálódott korábbi munkahelyén, mint ami a Ti cégetekben megszokott. Hat alkalmas business coaching folyamatunk sok tanulsággal szolgált ügyfelünk és a mi számunkra is, amit megosztunk most Veled is.

Konfliktusokkal szinte mindenhol találkozol, legyen szó a magánéletedről vagy a munkahelyedről. Van, aki kifejezetten szeret konfrontálódni, van, aki pedig kimondottan ódzkodik tőle. Bármelyik csoportba is tartozol, két dolog biztos: hogy nem értünk egyet valamiben biztosítja az egyediségünket, különlegességünket és konfliktuskezelési technikákra mindenkinek szüksége van.

Amikor szakemberhez fordulsz nem mindegy, pontosan milyen segítségre, támogatásra van szükséged, hogy ne érjen csalódás, ne érezd feleslegesen kidobott pénznek, és hogy hasznos válaszokat kapj a kérdéseidre és meg tudd valósítani a céljaidat. Nincs ez másképp akkor sem, amikor a karriereddel kapcsolatban akadsz el. Sokféle szolgáltatást igénybe vehetsz, többek között karrier tanácsadást ás karrier coachingot, de vajon melyik a legelőnyösebb a számodra? Sokszor tapasztaljuk, hogy nagy a kavarodás ezzel a két fogalommal kapcsolatban. Lássuk, melyik micsoda!