Ikigai - találd meg business coaching segítségével

2024. Május 21.

Szeretnéd megtalálni azt a hajtóerőt, amely miatt minden reggel motiváltan kelsz fel? Keresed azt a mélyebb célt az életedben, ami boldogságot és elégedettséget hoz számodra? Az ikigai, a japán „élet értelme” fogalma, pontosan ezt az állapotot írja le.

Tovább

Feszíts, majd lazíts! - Stresszkezelés

2023. Február 15.

A stresszkezelés egyik nagyszerű eszköze a progresszív izomrelaxáció, amely azoknál is működik, akik nehezen tudnak kikapcsolni, meditálni. Relaxált állapotba kerülhetsz úgy is, ha nem az elmédet próbálod “kiüríteni”, hanem a testedre koncentrálsz. Ha úgy érzed, kimerültél: hiába alszol, nem érzed magad kipihentnek, vagy éppen álmatlanság gyötör, segítség lehet a relaxációnak ez a fajtája. Ha túl sokat szorongsz, esetleg magas a vérnyomásod, mindenképp sajátítsd el és gyakorold a progresszív izomrelaxációt!

Tovább

Önbizalomhiány - hogyan segít a business coaching?

2023. Február 13.

Főként fiatal vezető ügyfeleinknél fordul elő, hogy nem bíznak magukban eléggé. Annak ellenére, hogy akár éveken keresztül bizonyítottak, hogy sikeresen megbirkóznak a rájuk bízott feladatokkal, a vezetői kinevezés elbizonytalanítja őket. Hogyan tud segíteni ilyen esetben a business coaching? A kognitív pszichoterápiából átvett egyik eszköz, a hétoszlopos gondolatnapló gyors változásokat eredményezhet.

Tovább

A vezető, mint változásmenedzser

2023. Február 02.

Csak a változás állandó – mondja egy Epheszoszi Hérakleoszi idézet. A változásmenedzsment tagadhatatlanul mindennapjaink részévé vált és az egyik legmeghatározóbb vezetői kompetencia lett, hiszen bizonytalan időkben mindig kell egy stabil bástya, akire lehet támaszkodni. Miért is olyan fontos, hogy vezetőként fejlesszük magunkat e téren? Milyen szerepe van a vezetőnek egy szervezeti átalakítás vagy akár egy cégösszeolvadás kapcsán? Milyen a sikeres vezetői változásmenedzsment és ez hogyan hat a csapatra?

Tovább

Változásmanagement, amire előbb-utóbb minden vállalat életében szükség van

2023. Január 29.

A közhelyek általában igazak is, mint ahogy az az ellentmondás is, hogy az életben a legstabilabb az, hogy mindig lesz változás. Az elmúlt években rengeteg változáshoz kellett mindannyiunknak alkalmazkodni, így a cégeket is próbára tette ez az időszak. Ahhoz, hogy sikeres változásmanagmentet valósíthass meg, érdemes megismerned, hogyan is zajlik a változás folyamata, milyen szakaszai vannak, és hogyan tudod a változásnak megnyerni munkatársaidat.

Tovább

Hogyan legyél jó vezető? - a vezetőképzés elengedhetetlen elmélete: Helyzetfüggő vezetés

2023. Január 26.

Szerencsére nincs olyan gén, amely meghatározza, hogy kiből lesz jó vezető. Persze vannak emberek, akik abban tehetségesek, hogy kijelöljék egy csapat céljait és összehangolják a csapattagok tevékenységét. Ugyanakkor a vezetői készségeket meg lehet tanulni. Sőt mindenkinek, aki emberek irányításával foglalkozik, ajánlott vezetőképzésen részt venni, hogy ne csak a saját hibáiból tanulva fejlődhessen. Hersey és Blanchard elméletét, a Helyzetfüggő vezetést mindenképpen érdemes megismerned és aztán egy business coaching  folyamat során elmélyítened.

Tovább

Menni vagy nem menni?- döntéshozás business coachinggal

2023. Január 23.

Minden nap találkozol döntési helyzetekkel, amelyek többé vagy kevésbé elgondolkodtatnak, és aztán választassz valamelyik lehetőség közül. Így például valószínű nem okoz gondot eldöntened, melyik kenyeret válaszd a pékségben a sok finom lehetőség közül, vagy melyik ruhádat vedd fel a színházi előadásra, amelyre oly régóta készülsz. Mindannyiunk életében adódik azonban olyan helyzet, amelynek megoldása, a döntés meghozatala alapos mérlegelést igényel, esetleg nem is megy egyedül. Egy business coaching folyamat során támogatást kaphatsz abban, hogy végül a számodra legmegfelelőbb döntést hozhasd meg. Hogyan is zajlik egy döntést támogató business coaching folyamat?

Tovább

Fordított mentoring

2023. Február 06.

A „klasszikus” mentorálás során egy idősebb, tapasztaltabb kolléga adja át a tudását a fiatalabbnak. A reverse, fordított mentoring szerint ez által nemcsak a mentorált kolléga tudása fejlődik, hanem a mentor is tanul. Ebben az esetben sincsenek mindenre alkalmazható szabályok, mert mindig az igényekhez, a hosszú távú célokhoz igazodva szükséges kialakítani a stratégiát. A következő lépéseket azonban érdesem követni, mielőtt elindítjuk a mentorprogramot.

Tovább

Vezetői kompetenciák járvány idején

2023. Január 20.

Az elmúlt időszak jelentősen átformálta a munkahelyi világunkat és a folyamat még közel sem zárult le. Megváltozott, hol és hogyan dolgozunk és az is, milyen a „jó” vezető, milyen vezetői kompetenciák kerülnek előtérbe, hogy az átformálódott környezetben, az online világban is sikerre vihessük csapatunkat és cégünket.

Tovább

Saját kiégésem története

2023. Január 19.

Pályakezdő huszonéves fiatal voltam, amikor megtapasztaltam a kiégést. A tudatosság és az önismeret jelentősen alacsonyabb fokán álltam akkor, mint most.

Tovább

Hogyan töltődj fel, hogy jobban bírd a mindennapokat - stresszkezelés kisokos

2022. December 15.

Év vége előtt összesűrűsödnek a feladataink, igyekszünk a munkahelyi dolgainkat lezárni, hogy az ünnepek alatti hosszabb szabadságra minél nyugodtabban mehessünk el. Így viszont november és december első hetei nyomasztóak lehetnek - nem árt ilyenkor elővenni stresszkezelési technikákat.

Nézzük, mire érdemes figyelned!

Tovább

Frissen kinevezett vezetőknek business coachingja

2022. November 27.

A 2022-es business coaching benchmark felmérésünkből kiderül, hogy a vállalatok elsősorban az új vezetői kinevezések esetében vesznek igénybe coaching támogatást. Miért is lehet az, hogy itt a leghangsúlyosabb a támogatás szerepe? Elsősorban azért, mert a frissen kinevezett vezető munkaköre merőben megváltozott amikhez új vezetői kompetenciák elsajátítására és erősítésére van szükség.

Tovább

Vigyázz, mérgező! - A toxikus vezetésről business coachingban

2022. December 05.

Toxikus munkahely mérgező személyiségű vezető vagy vezetők miatt alakul ki. Vezetőként mennyire vagy agresszív és impulzív? Rákényszeríted az elképzeléseidet és önző érdekeidet a beosztottaidra? Manipulálod az embereidet? Túlzott magabiztossággal rendelkezel? Mindenhatónak érzed magadat? Torzan érzékeled a valóságot?
Ha a csapatod teljesítménye romlik, stresszesek, letargikusak, a munkájuk túlságosan leszívja az energiájukat, hiányolják a pozitív visszajelzést, összességében negatív a légkör és nagy a fluktuáció, érdemes megvizsgálnod a működésedet, és ha problémát észlelsz, business coachingban dolgoznod a témán.

Tovább

Gondolatok a business coachingról

2022. Június 20.

Szerző: Horváth Enikő

A CONTINUUM COACHING egyik legnagyobb versenyelőnye, hogy mindannyian rendelkezünk vezetői tapasztalattal, felkészült business coachok vagyunk. Ráadásul eltérő vállalattípusokból érkeztünk, amely elősegíti azt, hogy a business coaching valóban cégünk egyik legerősebb szolgáltatása.

Motiváció

A coaching egy személyre szabott, célkitűzésben gazdag, gondolatébresztő, fejlesztő, inspiráló partneri együttműködés. A coaching ülésen résztvevő szakember megnevezésére a magyar szakmai sztenderd egyelőre az angol „coach” (ejtsd: kócs) szót használja. Vigaszunk lehet, hogy a kifejezés az angolban az egyetlen magyar jövevényszóból, a „kocsi”-ból ered (lásd fogathajtás). Jelentése mára az angol ajkú népek között leginkább: „edző”. A business coach feladata valóban hasonlít egy profi csapat irányítójához. Hivatásunk szerint kívülről, sok empátia segítségével támogatunk Téged, vagy közösséged életét, hogy ezáltal szakmai karrieredben minél jobban kiteljesedhess, felismerd a meglévő erősségeidet, személyes és közösségi képességeidet, illetve az esetleges hiányosságaidat, homályos pontjaidat. Partnereid leszünk a célkitűzésben, az akadályok felismerésében, ezek legyőzésében, és abban, hogy munkatársaidat, közösséged tagjait a megfelelő motiváció alkalmazásával a lehető legjobb teljesítményre ösztönözd. Business coachként a fentiek mellett hozzájárulunk egy-egy új kihívás, nehézség leküzdéséhez, vagy egy adott készség fejlesztéséhez.

Mindebből kitűnik, a business coach hivatása az edzők mellett rokon a pszichológusok, tanácsadók, mentorok és trénerek szakmájával. Ugyanakkor lényeges különbségek is vannak. A business coaching minden esetben eredményorientált szolgáltatás. A business coach nem ad konkrét tanácsot és nem tanít be előre gyártott dolgokat. Az ókori klasszikus, szókratészi iskolát követve a business coach kérdésekkel, értő figyelemmel, reflexiókkal, visszatükrözésekkel, magas szintű EQ-val (érzelmi intelligencia), önbizalom megerősítésével hozza ki ügyfeléből a megoldást. Mint a business coachok általában, mi is mindig a jelen állapot pontos megértését tartjuk szem előtt és célkitűzésekre fókuszálva mindig a jövőre, a megoldandó problémára és a Te fejlődésedre koncentrálunk.

Mit ad neked egy business coach?

A közvélekedéssel szemben a business coach komoly múltra visszatekintő hivatás. Évekkel ezelőtt Magyarországon csak kevés, magas beosztású vezető tudott részt venni business coaching vagy executive coaching folyamatokban, mára azonban a vállalatok többsége rájött arra, hogy ez a fejlesztő eszköz mennyire hatékonyan támogatja az üzletmenetet, hiszen a személyes és közösségi adottságok a coaching révén kiválóan harmonizálhatók. Ennek alapján business coaching szolgáltatásunkat minden közép- és felsővezetőnek, cégtulajdonosnak ajánljuk. Természetesen a közös munkát egy ingyenes szakmai bemutatkozás, ismerkedés előzi meg, hogy megtörténjen a személyes kapcsolódás és a leghatékonyabb támogatást kaphasd meg.

Mit kínálunk a cégnek?

A business coach abban segít, hogy a lehető legtöbbet hozhasd ki magadból és ezzel hozzájárulj céged fejlődéséhez is. Feladatunknak tekintjük, hogy a hétköznapi taposómalomból kilépve, láthatóvá váljon számodra a „big picture”, vagy éppen más látószögből tekinthess elakadásodra vagy akár életcélodra, tisztázódjanak és rögzítésre kerüljenek a megfelelő célok, irányok. A business coaching segítséget nyújt a vállalatépítés, a stratégiaalkotás, a változásmenedzsment, a stresszkezelés, kiégés, konfliktuskezelés, vagy éppen a szervezetfejlesztés, vezetőfejlesztés esetén.

Mit kínálunk Neked?

Ha a konkrét interperszonális, személyek közötti fejlesztő munkát nézzük, business coachként folyamatod során abban támogatunk, hogy szakmai karrieredben minél jobban kiteljesedhess. Ha egy üzleti szervezetben tulajdonos vagy vezető vagy, támogatunk, hogy szakmai utadon a lehető legtöbbet hozd ki magadból. Felsővezetői tapasztalatunkkal partnered leszünk abban, hogy munkatársaidat Te magad is a lehető legjobb teljesítményre ösztönözhesd. Vezetőként gyakran szembesülhetsz szakmai kihívásokkal vagy emberi-erőforrás dilemmákkal. A legjobb megoldások, stratégiák megtalálásán együtt dolgozhatunk. Business coaching folyamataink során az összes előforduló kihívást lefedhetjük, amellyel fejlesztheted a vezetői kompetenciádat, illetve ezzel együtt növelheted a céged teljesítő képességét. A munkatársakkal történő asszertív kommunikáció kialakítása, a feladatok hatékony delegálása, a konfliktuskezelés, az egyéni és közösségi motiváció egyaránt része lehet a coachingnak. Emellett a business coach támogat a vezetői lét alapját képező döntési helyzetek menedzselésében, stratégiaalkotásban, személyzeti kérdések kezelésében, énmárka felépítésében, karriertervezésben. Abban az esetben, ha munkavállaló, karrierváltó vagy egyéni vállalkozó vagy, a karrier coaching keretein belül dolgozunk közösen a jövődön. Karrier tanácsadás szolgáltatásunkkal segítünk Neked önéletrajzot írni, LinkedIn profilt kialakítani, felkészülni az állásinterjúkra, áttekintjük Veled az álláspiac helyzetét és a bérezést. A teljes körű KARRIER MESTERPROGRAMUNKRÓL itt tudhatsz meg többet.

Te vagy a középpontban!

A CONTINUUM COACHING nagy figyelmet fordít arra, hogy az átadott tudás minél inkább személyre szabott legyen. Empatikus hozzáállásunk révén Rád figyelünk, business coachként abban támogatunk, hogy kezelni tudd az esetleges stresszes vagy határidős kihívásokat, a kiégés veszélyét, erősödjön az önismereted, önbizalmad, épüljön a személyes márkád. Egyszerűen szólva, a helyedre kerülj és kiteljesedhess, jóból még jobbá válhass.